Κουκλάρα στα 95 της: Βάζει κάτω και 40άρες – Εντυπωσιάζει σήμερα η Μπάρμπαρα Ίντεν από το «Η Τζίνι και το τζίνι»

Η Μπάρμπαρα Ίντεν, η ηθοποιός που αγαπήθηκε παγκοσμίως ως η αξέχαστη «Τζίνι» από την τηλεοπτική σειρά «I Dream of Jeannie», εξακολουθεί να τραβά τα βλέμματα, έχοντας φτάσει στο 95ο έτος της ηλικίας της. Σε συνέντευξή της στο Fox News, μίλησε για τις συνήθειες που διατηρεί, τη σωματική άσκηση και τη διατροφή της, αποκαλύπτοντας πώς έχει προσαρμόσει την καθημερινότητά της με το πέρασμα των χρόνων.

Η καθημερινή άσκηση και οι αλλαγές μετά την πανδημία

Η Μπάρμπαρα Ίντεν παραμένει δραστήρια, παρά τις αλλαγές που έφερε η πανδημία του κορονοϊού στη ρουτίνα της. Όπως εξήγησε, στο παρελθόν γυμναζόταν συστηματικά, κάνοντας spinning και ασκήσεις με βάρη υπό την καθοδήγηση προσωπικού γυμναστή.

Ωστόσο, μετά την πανδημία περιόρισε τις έντονες προπονήσεις και στράφηκε σε πιο ήπιες μορφές άσκησης στο σπίτι. Πλέον χρησιμοποιεί στατικό ποδήλατο και σηκώνει βάρη περίπου πέντε κιλών, δίνοντας έμφαση στην ήπια ενδυνάμωση.

Όπως ανέφερε χαρακτηριστικά, τα ελαφριά βάρη είναι ωφέλιμα για τα οστά, ενώ η ίδια δεν έχει εγκαταλείψει την προσπάθεια να διατηρεί τη φυσική της κατάσταση.

Ιδιαίτερη σημασία αποδίδει και στο περπάτημα. Η ηθοποιός υποστηρίζει ότι το γρήγορο βάδισμα αποτελεί μια πολύ καλή επιλογή για την καθημερινή κίνηση, επισημαίνοντας πως μπορεί να είναι προτιμότερο από το τρέξιμο, καθώς επιβαρύνει λιγότερο τα γόνατα και τους αστραγάλους.

«Όλα με μέτρο» στη διατροφή της

Στο κομμάτι της διατροφής, η διάσημη ηθοποιός ακολουθεί μια απλή αρχή που έμαθε από τη μητέρα της: όλα πρέπει να καταναλώνονται με μέτρο.

Όπως έχει εξηγήσει, μεγάλωσε σε ένα περιβάλλον όπου δινόταν έμφαση στην υγιεινή διατροφή και αυτή η συνήθεια την ακολούθησε και στην ενήλικη ζωή της.

Παρά την προτίμησή της στις υγιεινές επιλογές, δεν στερείται τις αγαπημένες της γλυκές απολαύσεις. Ανάμεσα στις αδυναμίες της βρίσκονται η λεμονόπιτα, το angel cake με γλάσο λεμονιού, αλλά και η σοκολάτα.

Η ίδια δείχνει να αντιμετωπίζει τη διατροφή χωρίς υπερβολές, επιλέγοντας την ισορροπία αντί για αυστηρές στερήσεις.

Η σειρά που την καθιέρωσε ως τηλεοπτικό είδωλο

Η καριέρα της Μπάρμπαρα Ίντεν γνώρισε μεγάλη επιτυχία τη δεκαετία του 1960, όταν ενσάρκωσε την Τζίνι στη σειρά «I Dream of Jeannie». Ο ρόλος αυτός την καθιέρωσε στη συνείδηση του κοινού και την έκανε ένα από τα αναγνωρίσιμα πρόσωπα της τηλεοπτικής ψυχαγωγίας εκείνης της εποχής.

Στη διάρκεια της μακράς καλλιτεχνικής της πορείας, η ηθοποιός συμμετείχε σε περισσότερες από 25 κινηματογραφικές ταινίες και 19 τηλεοπτικές παραγωγές.

Η προσφορά της στον χώρο του θεάματος αναγνωρίστηκε το 1988, όταν απέκτησε το δικό της αστέρι στο Hollywood Walk of Fame.

Χρόνια αργότερα, το 2011, κυκλοφόρησε την αυτοβιογραφία της με τίτλο «Jeannie Out of the Bottle», στην οποία καταγράφει στιγμές από τη ζωή και την επαγγελματική της διαδρομή.

Σήμερα, η Μπάρμπαρα Ίντεν εξακολουθεί να συνδέεται με έναν από τους πιο χαρακτηριστικούς ρόλους της τηλεοπτικής ιστορίας, ενώ οι αναφορές στις καθημερινές της συνήθειες ανανεώνουν το ενδιαφέρον του κοινού για τη ζωή της.

Αυτά είναι τα 5 οικιακά προϊόντα που συνδέονται με τον καpκίνο και χρειάζονται πpοσοxή

Αυτά είναι τα 5 οικιακά προϊόντα που συνδέονται με τον καpκίνο και χρειάζονται πpοσοxή

Πέθανε ξεχασμένη στο σπίτι της στους Αγίους Αναργύρους η μεγάλη γυναικεία φωνή

Αννα Χρυσάφη: Το αφιέρωμα στην τραγουδίστρια με το «γρέζι» στη φωνή Σαν τραγουδούσε με το λαϊκό ηχόχρωμα της φωνής της και το αυστηρό παρουσιαστικό της το

Ξεχάστε τις βόλτες το Σαββατοκύριακο, θα… κλειστούμε σπίτι: Προ των πυλών 48ωρη κακοκαιρία με ισχυρές καταιγίδες – Πότε ξεκινούν τα φαινόμενα

Νέο κύμα κακοκαιρίας αναμένεται να επηρεάσει τη χώρα, με ισχυρές βροχοπτώσεις και καταιγίδες να βρίσκονται στο επίκεντρο των μετεωρολογικών προειδοποιήσεων

Ελληνίδα παρουσιάστρια: «Μένουμε στο ίδιο σπίτι με τον πρώην σύζυγό μου, σιγά – σιγά φεύγει, φτιάχνει το σπίτι του κοντά μας»

Η παρουσιάστρια μπορεί να χώρισε με τον σύζυγό της, ωστόσο μένουν κάτω από την ίδια στέγη με την κορούλα τους. Διατηρούν άψογες σχέσεις και μέχρι εκείνος να

Ανατριχιαστικό! Η προφητική συνέντευξη του Μαζωνάκη στη Γερμανού: «Πού θα είσαι το 2026;» – Τι είχε πει για τον θάνατο

Μια συνέντευξη από το μακρινό 2016, που τότε είχε περάσει χωρίς να προκαλέσει ιδιαίτερη αίσθηση, επιστρέφει δέκα χρόνια αργότερα στο προσκήνιο και προκαλεί