Κουκλάρα στα 95 της: Βάζει κάτω και 30άρες – Έτσι είναι σήμερα η Μπάρμπαρα Ίντεν από το «Η Τζίνι και το τζίνι»

Η Μπάρμπαρα Ίντεν, η ηθοποιός που αγαπήθηκε σε όλο τον κόσμο μέσα από τον ρόλο της Τζίνι στην τηλεοπτική σειρά «Η Τζίνι και το τζίνι», εξακολουθεί να τραβά τα βλέμματα με την εμφάνιση και τη ζωντάνια της. Η ίδια έχει μιλήσει για τις καθημερινές της συνήθειες, τη γυμναστική και τη διατροφή που τη βοηθούν να διατηρείται σε καλή φυσική κατάσταση.

Η Μπάρμπαρα Ίντεν παραμένει μία από τις χαρακτηριστικές μορφές της αμερικανικής τηλεόρασης. Η ερμηνεία της ως Τζίνι τη δεκαετία του 1960 την έκανε ευρέως γνωστή, ενώ μέχρι σήμερα το κοινό εξακολουθεί να ενδιαφέρεται για τη ζωή και την καθημερινότητά της.

Σε συνέντευξή της στο Fox News, η ηθοποιός είχε αναφερθεί στις συνήθειες που ακολουθεί για να φροντίζει τον εαυτό της, εξηγώντας πώς προσαρμόστηκε στις αλλαγές που έφερε η πανδημία στην καθημερινή της άσκηση.

Η γυμναστική που συνεχίζει να κάνει στο σπίτι

Η πανδημία άλλαξε το πρόγραμμα προπόνησης της Ίντεν, χωρίς ωστόσο να την απομακρύνει από τη σωματική άσκηση. Όπως είχε εξηγήσει, παλαιότερα γυμναζόταν συστηματικά, κάνοντας spinning και ασκήσεις με βάρη υπό την καθοδήγηση προπονητή.

Μετά την εμφάνιση της COVID-19, περιόρισε τις έντονες προπονήσεις και προσαρμόστηκε σε ένα διαφορετικό πρόγραμμα, το οποίο μπορεί να ακολουθεί στο σπίτι.

Όπως είχε αποκαλύψει, χρησιμοποιεί στατικό ποδήλατο και σηκώνει βάρη περίπου πέντε κιλών, επιλέγοντας ελαφρύτερες ασκήσεις, τις οποίες θεωρεί ωφέλιμες για τα οστά.

Παράλληλα, προσπαθεί να περπατά καθημερινά, δίνοντας ιδιαίτερη σημασία στην κίνηση και στη διατήρηση της φυσικής της κατάστασης.

Η ίδια έχει τονίσει ότι το γρήγορο περπάτημα αποτελεί μια καλή μορφή άσκησης, επισημαίνοντας πως, κατά την άποψή της, μπορεί να είναι προτιμότερο από το τρέξιμο, καθώς επιβαρύνει λιγότερο τα γόνατα και τους αστραγάλους.

Η διατροφή της και η αδυναμία στα γλυκά

Σημαντικό ρόλο στην καθημερινότητά της έχει και η διατροφή. η Μπάρμπαρα Ίντεν ακολουθεί τη συμβουλή της μητέρας της, σύμφωνα με την οποία το κλειδί είναι το μέτρο σε όσα καταναλώνει.

Όπως έχει αναφέρει, μεγάλωσε σε ένα περιβάλλον όπου η υγιεινή διατροφή αποτελούσε βασική συνήθεια, κάτι που επηρέασε και τις δικές της επιλογές.

Αυτό, ωστόσο, δεν σημαίνει ότι στερείται τις αγαπημένες της γεύσεις. Η ηθοποιός έχει παραδεχθεί ότι απολαμβάνει ιδιαίτερα τα γλυκά, με την lemon pie να συγκαταλέγεται στις αδυναμίες της.

Παράλληλα, έχει εκφράσει την αγάπη της για το angel cake με γλάσο λεμονιού, αλλά και για τη σοκολάτα.

Η πορεία της στην τηλεόραση και τον κινηματογράφο

Η καριέρα της Μπάρμπαρα Ίντεν γνώρισε μεγάλη επιτυχία τη δεκαετία του 1960, όταν ενσάρκωσε την εμβληματική Τζίνι στην τηλεοπτική σειρά «Η Τζίνι και το τζίνι».

Στη διάρκεια της επαγγελματικής της διαδρομής συμμετείχε σε περισσότερες από 25 κινηματογραφικές ταινίες και 19 τηλεοπτικές σειρές, αφήνοντας το δικό της αποτύπωμα στον χώρο της ψυχαγωγίας.

Το 1988 τιμήθηκε με το δικό της αστέρι στη Λεωφόρο της Δόξας του Χόλιγουντ (Hollywood Walk of Fame), ως αναγνώριση της πορείας της στον χώρο του θεάματος.

Χρόνια αργότερα, το 2011, κυκλοφόρησε την αυτοβιογραφία της με τίτλο Jeannie Out of the Bottle, μέσα από την οποία μοιράστηκε στιγμές από τη ζωή και την καριέρα της.

Η Ίντεν εξακολουθεί να συνδέεται στη μνήμη πολλών τηλεθεατών με τον ρόλο που την καθιέρωσε, ενώ οι αναφορές της στις καθημερινές της συνήθειες αποκαλύπτουν τη σημασία που αποδίδει στην κίνηση, στην ισορροπημένη διατροφή και στο μέτρο.

Ξεχάστε τις βόλτες το Σαββατοκύριακο, θα… κλειστούμε σπίτι: Προ των πυλών 48ωρη κακοκαιρία με ισχυρές καταιγίδες – Πότε ξεκινούν τα φαινόμενα

Νέο κύμα κακοκαιρίας αναμένεται να επηρεάσει τη χώρα, με ισχυρές βροχοπτώσεις και καταιγίδες να βρίσκονται στο επίκεντρο των μετεωρολογικών προειδοποιήσεων

Σε έξαλλη κατάσταση ο Καρβέλας: Έστειλε νέο εξώδικο στη Βίσση – Της απαγορεύει να κυκλοφορήσει το νέο της άλμπουμ – Του απαντά με 2 λέξεις η τραγουδίστρια

Νέα τροπή παίρνει η διαμάχη ανάμεσα στον Νίκο Καρβέλα και την Άννα Βίσση, καθώς ο συνθέτης φέρεται να απέστειλε νέο εξώδικο στην τραγουδίστρια, ζητώντας να

«Πάγωσαν» οι τηλεθεατές: Τρόμος on air… τεράστιο κύμα «κατάπιε» γνωστό δημοσιογράφο και εικονολήπτρια την ώρα ενω ήταν σε ζωντανή μετάδοση – Άφωνος ο παρουσιαστής

Σκηνές αγωνίας εκτυλίχθηκαν κατά τη διάρκεια ζωντανής τηλεοπτικής μετάδοσης στην Ισπανία, όταν ένα τεράστιο κύμα ξεπέρασε τον κυματοθραύστη και χτύπησε τον

Βόμβα! Μία εβδομάδα μετά την αποκάλυψη του χωρισμού εθεάθη με καλλονή στα νότια προάστια

Μόλις μία εβδομάδα μετά την αποκάλυψη του χωρισμού του από τη Δώρα Παπαδοπούλου, ο Απόστολος Λύτρας εμφανίστηκε με εντυπωσιακή γυναίκα στα νότια προάστια,

ΕΚΤΑΚΤΟ: ΜΠΑΙΝΟΥΝ ΤΑ ΛΕΦΤΑ ΣΗΜΕΡΑ – ΤΙ ΩΡΑ ΘΑ ΕΜΦΑΝΙΣΤΟΥΝ ΣΤΟΥΣ ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΟΥΣ

Συνολικά 71,78 εκατομμύρια ευρώ πρόκειται να καταβληθούν σε 83.420 δικαιούχους από τον e-ΕΦΚΑ και τη Δημόσια Υπηρεσία Απασχόλησης (ΔΥΠΑ), κατά το διάστημα