Ποιο τρόφıμο πρέπεı να τρώμε καθημερıνά για δέρμα νεανıκό χωρίς ρυτiδες, σύμφωνα με ειδıκό του Χάρβαρντ
Η πρόταση της συγκεκριμένης ειδικού, μάλιστα, υποστηρίζεται και από επιστημονικά στοιχεία που προέκυψαν από μελέτες.
Μπορεί να ακούγεται παράλογο, αλλά εάν καταναλώνετε καθημερινά έναν συγκεκριμένο ξηρό καρπό θα βοηθήσετε το δέρμα σας να κρατήσετε μακριά τις ρυτίδες, σύμφωνα με μία δερματολόγο, απόφοιτο της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ.
Η πρόταση της συγκεκριμένης ειδικού, μάλιστα, υποστηρίζεται και από επιστημονικά στοιχεία που προέκυψαν από μελέτες.
«Λέω στους ασθενείς μου να τρώνε τρεις χούφτες αμύγδαλα την ημέρα. Είναι ένας φυσικός τρόπος για τη θεραπεία των ρυτίδων», είπε η χειρουργός καρκίνου του δέρματος Δρ. Neera σε ένα βίντεο που ανέβασε στον λογαριασμό της στο TikTok. Το βίντεο υγείας έχει περισσότερες από 81.000 προβολές από τότε που δημοσιεύτηκε στα τέλη Νοεμβρίου.
Η Δρ. Neera, η οποία ολοκλήρωσε την εκπαίδευση και την υποτροφία για τον καρκίνο του δέρματος στην Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ, είπε στην The Post:
«Η κατανάλωση αμυγδάλων μπορεί να βελτιώσει μέτρια, αλλά όχι δραστικά, τις ρυτίδες, αλλά χρειάζεται περισσότερη έρευνα. Για καλύτερα αποτελέσματα, φοράτε καθημερινά αντηλιακό, χρησιμοποιήστε έναν αντιοξειδωτικό ορό όπως η βιταμίνη C και ενσωματώστε τα ρετινοειδή στην καθημερινότητά σας».
@dermatologysurgeon A 24-week clinical study showed that women who consumed about 400 calories of almonds per day (roughly three handfuls) had a significant reduction in facial wrinkles/fine lines and hyperpigmentation. #wrinkletreatment #wrinkles #antiaging #fyp
♬ original sound – Taylor Dean
Η ειδικός, μάλιστα, απάντησε σε έναν χρήστη του TikTok που έκανε ένα σχόλιο κάτω από το βίντεό της, στο οποίο οποίο τη ρωτούσε εάν υπάρχει κάποιο υποκατάστατο των αμυγδάλων για τη μείωση των ρυτίδων, καθώς εκείνος δεν μπορούσε να φάει ξηρούς καρπούς, πιθανόν λόγω κάποιας αλλεργίας.
«Τα συμπληρώματα ω-3 λιπαρών οξέων μπορεί να έχουν παρόμοια οφέλη», απάντησε η Δρ. Neera.
Επιστημονικές μελέτες υποστηρίζουν τον ισχυρισμό της γιατρού
Η γιατρός είπε επίσης ότι υπάρχει ακόμη και μια μελέτη που στηρίζει τον ισχυρισμό της.
«Μια κλινική μελέτη 24 εβδομάδων έδειξε ότι οι γυναίκες που κατανάλωναν περίπου 400 θερμίδες αμύγδαλα την ημέρα (περίπου τρεις χούφτες) είχαν σημαντική μείωση στις ρυτίδες του προσώπου, τις λεπτές γραμμές και την υπερμελάγχρωση», εξήγησε η ειδικός, αναφερόμενη σε μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, Davis, που δημοσιεύτηκε το 2021 στα MDPI Journals.
Η μελέτη που διεξήχθη σε 49 μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες διαπίστωσε ότι μετά από έξι μήνες η σοβαρότητα των ρυτίδων των συμμετεχουσών στη μελέτη μειώθηκε κατά 16% και η υπερμελάγχρωση μειώθηκε κατά 20%. Στο τέλος της μελέτης, οι γυναίκες που έτρωγαν αμύγδαλα είχαν αύξηση στην ενυδάτωση του δέρματος στα μάγουλα και το μέτωπό τους.
Ανατριχιάζει ο Λιάγκας για το πνεύμα του Μαζωνάκη: «Το φως στο δωμάτιο του είναι ακόμα αναμμένο, είναι σοκαριστικό»
Μια ιδιαίτερα συγκινητική αποκάλυψη για το σπίτι του Γιώργου Μαζωνάκη στη Βούλα έκανε ο Γιώργος Λιάγκας, το πρωί της Δευτέρας 12 Οκτωβρίου, μέσα από την
Άννα Βίσση: Γιατί αναχώρησε για το Παρίσι με τη Δήμητρα Κούστα εν μέσω ελέγχων από την ΑΑΔΕ;
Νέες διαστάσεις φαίνεται πως αποκτά η πολύκροτη αντιπαράθεση ανάμεσα στην Άννα Βίσση και τον Νίκο Καρβέλα, η οποία ξέσπασε μετά τη μεγάλη συναυλία της
Κυκλοφόρησαν τα δυσάpεστα για την Ντόρα Μπακογιάννη
Κυκλοφόρησαν τα δυσάpεστα για την Ντόρα Μπακογιάννη
Δούρου: «Ο ΣΥΡΙΖΑ θα είναι στην επόμενη Βουλή γιατί πρέπει να ακούγεται η φωνή της ανανεωτικής, ριζοσπαστικής Αριστεράς»
«Ο ΣΥΡΙΖΑ-Π.Σ θα είναι στην επόμενη Βουλή γιατί πρέπει να ακούγεται η φωνή της ανανεωτικής, ριζοσπαστικής Αριστεράς», τόνισε η Ρένα Δούρου σε συνέντευξή της
ΤΩΡΑ: Φpικτό τpοχαίο με πολλούς νεκpούς στην Εθνική – Φορτηγό γεμάτο ξύλα έπεσε πάνω σε λεωφορείο
ΤΩΡΑ: Φpικτό τpοχαίο με πολλούς νεκpούς στην Εθνική – Φορτηγό γεμάτο ξύλα έπεσε πάνω σε λεωφορείο
Ακολούθησε το Freddonews.eu στο Facebook για όλες τις τελευταίες ειδήσεις
