Χολnστερόλη: Το κατακóκκινο φροúτο που «δıαλύει» τα λiπη στις αρτnρίες

Είναι πεντανόστιμο, ζουμερό, με υπέροχο χρώμα και μοναδική μυρωδιά.

Κι ενώ δε χρειαζόμασταν επιπλέον λόγους για να το προσθέσουμε στη διατροφή μας, Ιάπωνες επιστήμονες προσθέτουν έναν ακόμη σημαντικό παράγοντα για την καρδιαγγειακή υγεία

Μπορεί ένα και μόνο φρούτο να περιορίσει δραστικά και γρήγορα τις εναποθέσεις λίπους στις αρτηρίες, μειώνοντας τον κίνδυνο εμφράγματος και εγκεφαλικού επεισοδίου;

Ναι, απαντούν τώρα Ιάπωνες επιστήμονες, σύμφωνα με τους οποίους ένα μπολ με φρέσκες φράουλες είναι ικανό να «διαλύσει» την υπερβολική συσσώρευση λίπους στις αρτηρίες, προστατεύοντας από καρδιοπάθειες.

Τα νέα επιστημονικά συμπεράσματα δημοσιεύονται στο Journal of Nutritional Science.

Μεγάλο ποσοστό ανθρώπων ανά τον κόσμο παρουσιάζει υψηλή χοληστερόλη, μια καθόλου «αθώα» πάθηση, που αυξάνει κατακόρυφα τον κίνδυνο καρδιοπάθειας. Ειδικότερα, η υψηλή χοληστερόλη και ειδικότερα η LDL «κακή» χοληστερόλη μεταφράζεται σε υψηλές εναποθέσεις λίπους στις αρτηρίες.

Οι λιπιδικές αυτές συγκεντρώσεις είναι πιθανό να μπλοκάρουν τις αρτηρίες, προκαλώντας στένωση και απόφραξη των αιμοφόρων αγγείων. Οι θρόμβοι που σχηματίζονται στη συνέχεια μπορούν δυνητικά να προκαλέσουν καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο.

Σύμφωνα με τους μελετητές από το Πανεπιστήμιο Setsunan στην Οσάκα της Ιαπωνίας, οι φράουλες, ένα φρούτο πλούσιο σε βιταμίνη C, μπορεί να αποτρέψει τη συσσώρευση λίπους προστατεύοντας έτσι από τον κίνδυνο σοβαρών καρδιαγγειακών επεισοδίων.

Αφού διαπίστωσαν τα οφέλη της φράουλας στην καρδιαγγειακή υγεία, οι Ιάπωνες μελετητές θέλησαν να διερευνήσουν πόσο άμεσο αντίκτυπο έχουν αυτές οι ευεργετικές ιδιότητες του φρούτου στον ανθρώπινο οργανισμό.

Για το λόγο αυτό, εξέτασαν μια ομάδα εθελοντών, αποτελούμενων από 23 υγιείς, νεαρές γυναίκες. Οι εθελόντριες χωρίστηκαν σε δύο ομάδες. Στη μία ομάδα χορηγήθηκε ένας πουρές φράουλας 500 γραμμαρίων, ενώ στην άλλη ένα σακχαρούχο ρόφημα.

Μισή ώρα αφότου οι συμμετέχουσες κατανάλωσαν το προϊόν που τους δόθηκε, οι ερευνητές συνέλεξαν δείγματα αίματος. Η ίδια διαδικασία κατανάλωσης και αιμοληψιών επαναλαμβανόταν κάθε 30 λεπτά για 4 ακόμη ώρες.

Τα αποτελέσματα των μετρήσεων αποκάλυψαν ότι η ομάδα που είχε καταναλώσει τον πουρέ φράουλας παρουσίαζε σημαντικά μικρότερες συγκεντρώσεις λιποπρωτεΐνης χαμηλής πυκνότητας ή «κακής» LDL χοληστερόλης, συγκριτικά με εκείνη που κατανάλωσε το σαχκαρούχο ρόφημα.

Μάλιστα, η επίδραση αυτή κατέστη εμφανής ήδη μία ώρα μετά την κατανάλωση της φράουλας για πρώτη φορά, ενώ διήρκεσε για τουλάχιστον 4 ώρες μετά την ολοκλήρωση της δοκιμής.

Σχολιάζοντας τα ευρήματα, η ερευνητική ομάδα δήλωσε: «Οι φράουλες αποτελούν μια σημαντική πηγή θρεπτικών ενώσεων και οι μελέτες δείχνουν ότι η υψηλή κατανάλωση τέτοιων φρούτων σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων».

Όλοι μιλάνε σήμερα για τον Γιάννη Μπέζο – Πήρε μέρος υπέρ του Πέτρου Φιλιππίδη και είπε αυτά που δεν τόλμησε κανείς να πει δημόσια

Ο ηθοποιός μίλησε για τη φυλάκιση 12 μηνών με αναστολή στη γυναίκα που είχε καταγγείλει τον Πέτρο Φιλιππίδη για βιασμό και για το ενδεχόμενο επιστροφής του

Ανατριχιαστικό! Το έσκασε ο μικρός Μάιλο: Έφυγε από το σπίτι του Μαζωνάκη που τον είχε πάρει η κυρία Κλειώ και ξαναγύρισε στο μνήμα

Ο μικρός Μάιλο έγινε γνωστός από ένα βίντεο που τον δείχνει να ξαποσταίνει ανάμεσα στα λουλούδια, δίπλα στη φωτογραφία του Γιώργου Μαζωνάκη.

Αντώνης Κανάκης: «Θεέ μου, σε ευχαριστώ που δεν έχουμε εκπομπή και δεν περνάω την ημέρα μου μέσα σε αυτά τα σ@@@@»

Η αποχή από την τηλεοπτική καθημερινότητα φαίνεται πως έχει δύο διαφορετικές όψεις για τον Αντώνη Κανάκη. Από τη μία, η απουσία της εκπομπής «Ράδιο Αρβύλα»

97χρονος στην Καλιφόρνια χόρεψε το «Stayin’ Alive» στο πάρτι γενεθλίων του και λίγο αργότερα πέθανε

Πέθανε στα 97α γενέθλιά του, λίγο αφού χόρεψε το «Stayin’ Alive» των Bee Gees – Το συγκινητικό βίντεο από τις τελευταίες του στιγμές Μια απρόσμενη και συγκ

Ντόρα Μπακογιάννη: «Ο κόσμος ξέρει ότι δεν είναι ακρίβεια Μητσοτάκη, αλλά Τραμπ»

''Συγγνώμη'' για την έντονη αντίδρασή της απέναντι σε γυναίκα που τη διέκοψε κατά τη διάρκεια δημόσιας συζήτησης για το Νοσοκομείο Χανίων ζήτησε η Ντόρα