Δεν τρώει ποτέ γλυκά και κάνει 4 πράγματα κάθε μέρα: Auτά κάνει η Κάτια Δανδουλάκη & έχει σώμα 30άρας στα 78 της

Μόνο τυχαία δεν είναι η σιλουέτα που διατηρεί η Κάτια Δανδουλάκη, η οποία μένει αναλλοίωτη στο πέρασμα του χρόνου.

Ακόμα και σήμερα, στα 78 της χρόνια, η Κάτια Δανδουλάκη παραμένει εντυπωσιακή ενώ το σώμα της σε καμία περίπτωση δε θυμίζει σώμα γυναίκας στην ηλικία της.

Η ίδια αποκάλυψε τα μυστικά της, για να διατηρεί το σώμα που έχει σήμερα, σε συνέντευξη που είχε παραχωρήσει στο περιοδικό «7 Μέρες TV» καθώς και τους κανόνες που ακολουθεί για τη διατροφή της.

Η διατροφή και η γυμναστική που κρατάει σε φόρμα την Κάτια Δανδουλάκη

«Και αυτό το μυστικό έχει να κάνει με δουλειά και κανόνες. Δεν εγκατέλειψα ποτέ τον εαυτό μου. Τον πρόσεχα όσο μπορούσα. Ήθελα να κρατήσω αυτήν τη νεανική ζωντάνια. Βεβαίως, τα χρόνια περνάνε. Έχω απόλυτη επίγνωση της συνθήκης. Δεν μου επιτρέπω όμως να παραιτηθώ. Δεν υπάρχει καμία μέρα που δεν κάνω την εικοσάλεπτη γυμναστική μου. Προσέχω τη διατροφή μου. Υποχρεωτικά στερούμαι τα γλυκά. Τίποτα δεν αποκτάται εύκολα. Απαιτεί δουλειά. Θέλω να παίξω τους ρόλους που επιθυμώ, χωρίς τον περιορισμό της εξωτερικής εικόνας», είχε αναφέρει αρχικά η Κάτια Δανδουλάκη.

Ενώ στη συνέχεια πρόσθεσε «Είναι γελοίο αυτό που λένε, ότι δεν κάνω τίποτα. Κάνω τα πάντα για να μοιάζω νέα. Έχω κάνει πολλή δουλειά για να μείνω στα κιλά μου, κάνοντας γυμναστική και τρώγοντας σωστά, βάζοντας κρέμες και οτιδήποτε κρατάει το πρόσωπό μου όχι παραμορφωμένο. Κι αυτή είναι η συμβουλή μου για κάθε μία που θέλει να είναι φρέσκια, υγιής και όχι παραμορφωμένη. Μη φανταστεί κανείς ότι με ένα χάπι αδυνατίζεις ή με ένα χάπι κάνεις γυμναστική! Δουλεύω για την φυσική μου κατάσταση πολύ και επίπονα. Τρώω πολλές ποσότητες από πράγματα που δεν παχαίνουν. Τρελαίνομαι με τα γλυκά. Θα μπορούσα να φάω 18 παγωτά σικάγο και δύο τούρτες μόνη μου!.

Γυμνάζομαι κάθε μέρα! Αυτό ξεκίνησε όταν έκανα το σήριαλ “Λένη”, όπου σήκωνα συνέχεια τη Δήμητρα Δουμένη. Τώρα πια κάνω ασκήσεις με λάστιχα στο πάτωμα κάθε πρωί. Είτε κοιμηθώ τρεις ώρες είτε τέσσερις ώρες, το πρόγραμμα ετοιμασίας μου περιλαμβάνει και τη γυμναστική. Είμαι στρατιώτης!».

Δείτε το βίντεο:

Διατροφολόγος αποκαλύπτει 7 τρόφιμα που επιλέγει καθημερινά για γερή καρδιά και μυαλό-ξυράφι

Μια έμπειρη διατροφολόγος αποκαλύπτει τα 7 τρόφιμα που επιλέγει καθημερινά για να ξεκινά δυναμικά τη μέρα της, να διατηρεί καθαρή σκέψη και καλή καρδιακή

Κρυστάλλινοι πολυέλαιοι, πανάκριβα βαριά έπιπλα, χειροποίητα χαλιά: Η 1η φώτο μέσα στο αρχοντικό των Κικίλια – Μπαλατσινού στο κέντρο της Αθήνας

Μια σπάνια εικόνα από το εσωτερικό του σπιτιού της Τζένης Μπαλατσινού και του Βασίλη Κικίλια στο κέντρο της Αθήνας ήρθε στο φως, μέσα από μια οικογενειακή

Ανακοίνωσε πως είναι γκέι μετά από 14χρόνια γάμου και ένα παιδί: Ξέσπασε δημόσια η πρώην του

Ο Ραλφ Σουμάχερ, αδελφός του επτά φορές παγκόσμιου πρωταθλητή της Formula 1, Μίκαελ Σουμάχερ, αποφάσισε πριν από περίπου έναν μήνα να μιλήσει δημόσια για τ

Ελένη Ανουσάκη: Πώς είναι σήμερα η αγαπημένη ηθοποιός στα 82 της – Η σπάνια εμφάνιση που συζητήθηκε

Η Ελένη Ανουσάκη αποτελεί μία από τις χαρακτηριστικές γυναικείες παρουσίες της χρυσής εποχής του ελληνικού κινηματογράφου και θεάτρου. Με έντονη προσωπικότ

Αμερικανός αγνόησε τις απαγορεύσεις για το Ναυάγιο της Ζακύνθου και έκανε πρόταση γάμου στην αγαπημένη του

Ένα εντυπωσιακό αλλά και άκρως επικίνδυνο εγχείρημα πραγματοποίησε ο Αμερικανός αθλητής Τζόνι Ντιζούλιους στο Ναυάγιο της Ζακύνθου, επιλέγοντας την παγκοσμίου